PRÉVENTION
PRÉVENTION
Inspirée de la méthode « yoga de gasquet », notre programme allie mouvements physiques doux et exercices de respiration.
La particularité de ce programme est son adaptabilité, aux personnes et aux besoins.
Ces séances favorisent assouplissements et renforcements musculaires, mais aussi détente et relaxation, cohésion d’équipe et liens entre salariés.
Inspirée de la méthode « yoga de gasquet », notre programme allie mouvements physiques doux et exercices de respiration.
La particularité de ce programme est son adaptabilité, aux personnes et aux besoins.
Ces séances favorisent assouplissements et renforcements musculaires, mais aussi détente et relaxation, cohésion d’équipe et liens entre salariés.
Les bénéfices sont nombreux tant sur le plan physique que mental :
diminution du stress, développement de l’écoute et de l’attention, accroissement de la concentration, réductions des risques de TMS, etc…
Pratiquées en groupe, ces séances se révèlent être de formidables opportunités de renforcer la convivialité en entreprise et la cohésion d’équipe.
Durée d’une séance: 40mn ou 1h
Nb de personnes: de 1 à 12
lieu: en interne ou externe
(au cabinet Sport Santé Prévention à Châteaugiron, salle de cours collectif adaptée)