Le fondement de l’école du dos est « LE MOUVEMENT »
Ces cours d’ECOLE du DOS associent renforcement des muscles profonds, assouplissements musculaires et mobilité articulaire. Ils sont destinés aux personnes souhaitant :
-Prévenir ou traiter leurs maux de dos.
-Retrouver une activité sportive et de bien être non traumatisante.
-Pratiquer une activité dynamique adaptée à chacun.
Ces cours se pratiquent avec différents supports (ballon, élastiques…),
durent 1h et par groupe de 7 personnes maximum.