Le fondement de l’école du dos est « Le Mouvement«
Ces cours d’Ecole du Dos associent renforcement des muscles profonds, assouplissements musculaires et mobilité articulaire. Ils sont destinés aux personnes souhaitant :
- Prévenir ou traiter leurs maux de dos.
- Retrouver une activité sportive et de bien être non traumatisante.
- Pratiquer une activité dynamique adaptée à chacun.
Ces cours se pratiquent avec différents supports (ballon, élastiques…), durent 1h et par groupe de 7 personnes maximum.