La méthode d’enseignement « DE GASQUET », mondialement connue et reconnue, prend en compte la biomécanique et les limitations de chacun pour exécuter des postures sans se blesser.

Mal exécutées, les postures peuvent être douloureuses voire nocives.

A l’inverse, bien exécutées et corrigées, les postures renforcent toutes les chaines musculaires et articulaires en intégrant la notion de respiration abdominale et périnéale, postures-conte postures, renforcement musculaire en auto-grandissement, justesse et précision.